Retrouver un espace de calme, de présence et de circulation par le mouvement, la respiration et la gestuelle.
La respiration et la pleine présence peuvent être :
• intégrées comme temps d’ouverture ou de transition dans les ateliers,
• proposées sous forme d’ateliers dédiés autour du mouvement, du souffle et de la créativité.
Méditation olfactive
Une approche sensorielle douce pour apaiser le stress, mieux gérer ses émotions et se reconnecter à soi.
Lors d’une séance individuelle de 45 minutes, nous choisissons ensemble l’huile essentielle adaptée à vos besoins du moment, suivie d’une méditation olfactive guidée favorisant détente, recentrage et harmonie intérieure.
Vous repartez avec un galet parfumé personnalisé.
Ateliers sur réservation.
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Respiration et voyages olfactifs guidés
Je vous invite à découvrir mes podcasts en ligne dans la rubrique Introspection de mon carnet d’évasion confiné.
soindessens.fr 