Méditation olfactive

— MÉDITATION OLFACTIVE : UNE APPROCHE SENSORIELLE ORIGINALE ET EFFICACE POUR LA GESTION DES ÉMOTIONS —

 

Je propose des séances individuelles de méditation* olfactive. Pour vous aider à trouver l’huile essentielle qui vous convient et qui correspond à votre réceptivité et vos besoins dans l’ici et maintenant.

La méditation* olfactive permet de se recentrer et de se reconnecter à son ressenti profond. Elle permet également de se reconnecter à son corps physique, d’être plus présent à soi. Elle permet enfin de recréer des conditions d’harmonie, de paix et de relier notre corps et notre psyché. L’état de relaxation peut être profond dès 5 minutes (contrairement à d’autres techniques de relaxation qui prennent plus de temps).

Ses bienfaits sont nombreux :
  • Faire face aux déficiences immunitaires (améliorer la réponse immunitaire)
  • Modifier les circuits de réponse à la douleur (et notamment la gestion et la résistance à la douleur).
  • Aider à mieux gérer ses émotions et son stress (diminuer le stress oxydatif et l’anxiété).
  • Faire face aux déficits de l’attention (améliorer la concentration).
  • Faire face à la dépression (limiter les rechutes).

Séance individuelle de 45 minutes comprenant un échange verbal, la présentation et le choix d’une huile essentielle et une méditation* olfactive guidée. Vous repartez avec un galet parfumé de l’huile essentielle qui vous correspond.

Ateliers de méditation olfactive sur réservation.

Je reçois dans l’espace réservé aux soins de la boutique Les huiles, 34 bis rue Bichat dans le 10ème arrondissement.

Article ELLE Soin des sens Aromathérapie méditation olfactive 28 02 2020

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— DES MÉDITATIONS OLFACTIVES EN LIGNE —

 

Je propose des podcasts en ligne dans la rubrique Introspection de mon carnet d’évasion confiné.